Медики назвали необычную для организма пользу употребления вишни
Ученые из университета Саскачевана в Канаде рассказали, какой ранее неизвестной пользой для организма обладает вишня, пишет ФАН.
В исследованиях специалистов принимали участие 127 мужчин и 20 женщин. Пациенты пили вишневый сок, а также употребляли экстракт вишни в виде порошка и в таблетках за полтора часа до занятий спортом в течение недели. Добавление в рацион этого продукта позволило добровольцам ощутимо улучшить свои результаты.
Так, пловцы смогли проплыть большее расстояние, чем ранее, а у тех, кто катается на велосипеде, существенно увеличились скорость и выносливость. Врачи отметили, что вишню можно употреблять в любых формах. Полезно есть как свежие ягоды, так и пить сок или экстракт.
Читайте также: Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому запрещена средиземноморская диета
