Стоматологи объяснили, почему чистить зубы перед сном важнее

Российские стоматологи заявили, что зубы нужно чистить не реже двух раз в сутки. Кроме того, по словам врачей, вечерняя чистка гораздо важнее утренней.

— Днем мы постоянно употребляем пищу, которая обладает способностью механического воздействия на поверхность зубов, она очищает их. Во время разговора, приема пищи, питья воды наши слюнные железы активно работают и выделяют в полости рта вещества, защищающие от кариеса, — сообщила агентству городских новостей «Москва» директор Института стоматологии имени Боровского Первого московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова Ирина Макеева.

Она отметила, что вечером и ночью повышается риск возникновения кариеса, так как падает концентрация защитных факторов. Стоматолог подчеркивает, важно очищать зубы перед сном, чтобы не создавать благоприятную среду для их разрушения. Также Макеева пояснила, что для чистки зубов рекомендуется пользоваться двумя типами щеток — обычной и монопучковой.

— Обычную щетку лучше использовать при общей чистке зубов утром и вечером, монопучковая хорошо подходит для труднодоступных поверхностей, например, для задних поверхностей дальних зубов, — подытожила Ирина Макеева.

Ранее стоматологи рассказали, что использование жевательной резинки после каждого приема пищи в течение 10–15 минут помогает сохранить здоровье зубов и поддержать в тонусе жевательные мышцы. Также они отметили, что следует выбирать жвачку с минимальным содержанием сахара и красителей.

Читайте также: Стоматолог назвал продукты, провоцирующие болезни зубов