Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Россияне стали покупать больше мелатонина и снотворного
Жители России стали покупать больше мелатонина, который является синтетическим аналогом биологического гормона и служит естественным снотворным, информирует NEWS.ru.
Уточняется, что в 2015 году граждане приобрели 768,1 тысячи пачек такого средства, а в прошлом году — 2,26 миллиона упаковок. Есть мнение, что хорошие продажи обусловлены рекламой, в которой говорится, что мелатонин является универсальным средством для лечения нарушений сна.
Руководитель Центра медицины сна МГУ Александр Калинкин объяснил, что этот подход неверен, ведь в настоящее время известно о более чем 80 видах таких расстройств. Каждый из этих недугов предполагает специфическую диагностику и лечение.
— Да, может быть, это коммерческий успех, но не думаю, что это многим людям помогло. Потому что показания на самом деле для назначения мелатонина достаточно узкие, — пояснил он.
Специалист отметил, что в стране многие люди недосыпают. Он уточнил, что за последние 100 лет средняя продолжительность сна уменьшилась с восьми до шести часов. По его мнению, это происходит в связи с нехваткой времени для сна, а также частым употреблением кофе и энергетиков.
Ранее врач-сомнолог Елена Царева рассказала, что недостаток ночного сна можно компенсировать, если поспать после утреннего приема пищи. Продолжительность такой восстановительной процедуры не должна превышать 45 минут, передает «МИР 24».
Читайте также: Кардиологи объяснили «химическую теорию» важности правильного сна
Эксклюзивы Эргономичное кресло и продуманное освещение: как организовать лучший хоум-офис Психолог Романив назвала шесть признаков, что вы действительно нравитесь мужчине «Это самоубийство»: почему США не конфискуют замороженные российские активы Правило трех нажатий: как работает кулон для защиты от нападений и сколько он стоит Как правильно выбрать вербу
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Спецпроекты
