Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Врач назвала продукты, которые нужно исключить при проблемах с кишечником
Испанский диетолог Сусана Леон назвала семь продуктов, которые могут усугубить состояние человека, если у него есть трудности с работой кишечника.
По словам врача, нужно быть осторожнее с содержащим большое количество крахмала белым рисом. Его следует исключить из рациона или употреблять в сочетании с овощами.
Достаточно много времени для переваривания требует красное мясо, так как в нем мало клетчатки и много жира с белком. Также стоит быть осторожными с употреблением сыров. Лучший молочный продукт для людей с проблемами с кишечником — натуральный йогурт без сахара.
Диетолог порекомендовала ограничить употребление незрелых бананов, картофеля фри, шоколада и черного чая.
Кроме того, важно практиковать физические нагрузки, потому что они активируют деятельность кишечника. Предпочтительнее заниматься спортом по 40 минут четыре раза в неделю, сообщается в издании Lavanguardia.
Читайте также: Врач назвала простые способы защиты от развития рака кишечника
Эксклюзивы Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России Внимательней, студент! Новые схемы аферистов и как не попасться на их уловки Русский стиль: топ самых модных зимних аксессуаров в этом сезоне Ассорти из осадков и высокое давление: какой будет погода в Москве на будущей неделе
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
