Врач назвала продукты, которые нужно исключить при проблемах с кишечником
Испанский диетолог Сусана Леон назвала семь продуктов, которые могут усугубить состояние человека, если у него есть трудности с работой кишечника.
По словам врача, нужно быть осторожнее с содержащим большое количество крахмала белым рисом. Его следует исключить из рациона или употреблять в сочетании с овощами.
Достаточно много времени для переваривания требует красное мясо, так как в нем мало клетчатки и много жира с белком. Также стоит быть осторожными с употреблением сыров. Лучший молочный продукт для людей с проблемами с кишечником — натуральный йогурт без сахара.
Диетолог порекомендовала ограничить употребление незрелых бананов, картофеля фри, шоколада и черного чая.
Кроме того, важно практиковать физические нагрузки, потому что они активируют деятельность кишечника. Предпочтительнее заниматься спортом по 40 минут четыре раза в неделю, сообщается в издании Lavanguardia.
Читайте также: Врач назвала простые способы защиты от развития рака кишечника
Эксклюзивы Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
