Приметы и советы Народный календарь. Почему 11 ноября загадывали загадки про овец Народный календарь. Почему нельзя рукодельничать на Параскеву Пятницу 10 ноября Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября
Врач назвала продукты, которые нужно исключить при проблемах с кишечником
Испанский диетолог Сусана Леон назвала семь продуктов, которые могут усугубить состояние человека, если у него есть трудности с работой кишечника.
По словам врача, нужно быть осторожнее с содержащим большое количество крахмала белым рисом. Его следует исключить из рациона или употреблять в сочетании с овощами.
Достаточно много времени для переваривания требует красное мясо, так как в нем мало клетчатки и много жира с белком. Также стоит быть осторожными с употреблением сыров. Лучший молочный продукт для людей с проблемами с кишечником — натуральный йогурт без сахара.
Диетолог порекомендовала ограничить употребление незрелых бананов, картофеля фри, шоколада и черного чая.
Кроме того, важно практиковать физические нагрузки, потому что они активируют деятельность кишечника. Предпочтительнее заниматься спортом по 40 минут четыре раза в неделю, сообщается в издании Lavanguardia.
Читайте также: Врач назвала простые способы защиты от развития рака кишечника
Эксклюзивы Без него деятельность организма рушится: как восполнить недостаток витамина B1 Вернуть контроль над эмоциями: пять лайфхаков, как быстро успокоиться Актуально и тепло: пять самых модных шапок на осень и зиму Легкие и хорошо хранятся: чем полезны сухие овощи Ожидание и реальность: почему перед изменениями внешности нужна психологическая подготовка
Приметы и советы Народный календарь. Почему 11 ноября загадывали загадки про овец Народный календарь. Почему нельзя рукодельничать на Параскеву Пятницу 10 ноября Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября
