Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Диетолог Минздрава посоветовал дробное питание на самоизоляции
Диетолог Минздрава России академик РАН Виктор Тутельян посоветовал перейти на дробное питание в режиме самоизоляции, пишет NEWS.ru.
Он пояснил, что такой рацион предполагает прием пищи около 5–6 раз в день. Специалист порекомендовал есть плотно три раза в сутки и два раза устраивать перекус.
Помимо прочего, необходимо выпивать не менее двух литров воды в день. Объем жидкости зависит от массы тела. Важно отказаться от фруктовых соков и газировок из-за большого содержания в них сахара.
Также нужно заниматься спортом и делать упражнения для поддержания физической формы.
Ранее ученые посоветовали есть блюда и пить напитки с куркумой. По словам медиков, в специи содержится вещество под названием куркумин, которое является природным антисептиком, помогающим в профилактике заражения коронавирусом, информирует «Дни.ру».
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также: Диетолог объяснил, как не располнеть в самоизоляции
Эксклюзивы Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти Крепкий «Орешник»: что известно о новой баллистической ракете РФ
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
