Психолог объяснила, как избавиться от «кабинетной лихорадки» в самоизоляции
Когнитивный психолог из Центра психологической безопасности Санкт-Петербурга Александра Дмитриева объяснила, как избавиться от «кабинетной лихорадки» в самоизоляции из-за распространения коронавируса, информирует Nation News.
Она отметила, что есть люди, которые испытывают дискомфорт от постоянного пребывания дома. Так, на фоне вынужденной самоизоляции в мире участились случаи разводов и домашнего насилия.
— Здесь довольно много материалов. Есть такая вещь, как кабинетная лихорадка. Термин как раз говорит о том, что человек, находясь в самоизоляции в закрытом помещении с другими людьми, действительно начинает испытывать раздражение и агрессию, — пояснила она.
Специалист заявила, что самым простым способом справиться с этим тяжелым состоянием является простой разговор. Причем общаться лучше не с теми, кто живет с вами под одной крышей. Можно созваниваться с друзьями, знакомыми и родными. Врач предложила собирать видеоконференции, чтобы беседа была более насыщенной и веселой. Также в онлайн-режиме можно вместе смотреть фильмы и петь песни.
Ранее психолог Юлия Зотова порекомендовала тем, кто в настоящий момент сидит дома, составить планы на будущее, которые можно будет воплотить после снятия ограничений, пишет ФАН.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также:
Бэнкси на удаленке и пропускной режим: главное по COVID-19 за сутки на утро 16 апреля
В Минобрнауки оценили возможность начала нового учебного года в онлайн-формате
Эксклюзивы Создатель «Бурана» Владимир Скороделов: Придет время, и наш вклад в космос окупится Хотят знать о нас все: почему необанки с единой экосистемой «от перевода до доставки» становятся популярнее 1,6 миллиона тонн за год: как Москва сортирует отходы и почему многие делают это неправильно «Пища богов»: почему замороженная малина в шоколаде — главный десерт этого лета Покусала собака: как действовать, объясняет юрист
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
