Назван продукт, способный спасти от дефицита витамина D в самоизоляции
Сюжет:
Сидим дома
Заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталия Жилинская рассказала, как можно защититься от дефицита витамина D в условиях самоизоляции из-за пандемии коронавирусной инфекции.
На дефицит витамина D могут указывать апатия, усталость, сонливость. При этом каких-либо специфических симптомов нет.
По словам эксперта, даже при невозможности пополнять запасы этого витамина, находясь в течение дня на солнечном свете, дефицита можно избежать при помощи печени трески.
Ежедневно достаточно употреблять в пищу 25 граммов печени трески. В качестве альтернативы Жилинская назвала сливочное масло, мясо, жирную рыбу. Полезно сопровождать эти продукты вареными овощами, сообщает aif.ru.
Ранее певица Юлия Савичева назвала четыре простых способа похудеть во время карантина.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также:
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 25 апреля
Специалист посоветовала снизить употребление сухофруктов в самоизоляци
Эксклюзивы Маркировка домашней птицы с 1 сентября 2026 года: штрафы, новые сроки учета и возможные поправки в закон Безопасность в школе — 2026: что за приложение с тревожной кнопкой заработало в России Мужчина взял в заложники и убил сожительницу на Сахалине: главное о произошедшем, личность злоумышленника, детали ЧП Айтиша спать уложит: как изменилась программа «Спокойной ночи, малыши!» за 62 года Принца Джорджа уже забронировали: москвичка делает куклы, копируя внешность младенцев
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
