Специалист посоветовала снизить употребление сухофруктов в самоизоляции
Сюжет:
Ситуация с коронавирусом
Употребление сухофруктов следует снизить, находясь в режиме самоизоляции, из-за калорийности данного продукта. Об этом сообщила специалист инспекции по качеству питания (МосГик) Валентина Семенова.
Она отметила, что сухофрукты отличаются от свежих плодов низким содержанием воды и высоким содержанием сухих веществ, поэтому в них содержится много углеводов. Энергетическая ценность сушеных фруктов в шесть раз больше, чем у свежих плодов.
Специалист напомнила, что перед употреблением сухофрукты нужно промывать в теплой воде, это очистит их от примесей и консервантов.
— Чтобы на сухофруктах не осталось грязи, примесей и консервантов, которыми их обрабатывают для сохранности качества, нужно положить их в сито или дуршлаг и погрузить в кастрюлю с теплой водой так, чтобы она полностью покрывала сухофрукты, и мыть в течение двух минут, тщательно перемешивая. После лучше сменить воду и промыть их еще раз, а затем подсушить, — рассказала Семенова.
Она также сообщила, как правильно выбрать сухофрукты при покупке.
По ее словам, плоды должны быть с неповрежденной кожицей и не слипаться при сжатии, лучше выбирать сухофрукты более темных оттенков, сообщает агентство «Москва».
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также:
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 24 апреля
Эксклюзивы Новые правила въезда в Казахстан для россиян с 1 ноября 2026: что такое ETA и почему это важно знать туристам Маркировка домашней птицы с 1 сентября 2026 года: штрафы, новые сроки учета и возможные поправки в закон Безопасность в школе — 2026: что за приложение с тревожной кнопкой заработало в России Мужчина взял в заложники и убил сожительницу на Сахалине: главное о произошедшем, личность злоумышленника, детали ЧП Айтиша спать уложит: как изменилась программа «Спокойной ночи, малыши!» за 62 года
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
