Врач объяснил, как пожилым людям легче перенести длительную самоизоляцию
Для того, чтобы перенести длительную изоляцию с наименьшими потерями для здоровья, пожилым людям требуется прилагать больше усилий. О том, как сохранить бодрость духа и поддерживать тело в тонусе, рассказал врач-гериатр, председатель секции геронтологии Московского общества испытателей природы при МГУ Валерий Новоселов.
Специалист рекомендовал переждать карантин на даче, если она оборудована и имеет отопление. По его словам, физическая активность наиболее важна в условиях самоизоляции.
— Кто может двигаться в рамках своих квартир, у кого есть тренажеры-велосипеды, степперы, пожалуйста, используйте, покупайте — сейчас служба доставки привозит на дом. Тем более, сейчас все эти тренажеры в сложенном виде занимают не так много места, — подчеркнул Новоселов.
Он добавил, что у активных пенсионеров вероятность смерти в 1,7 раза ниже, чем у пассивных.
Врач также заявил о важности соблюдения режима дня и отдыха, а также о необходимости воздержаться от употребления алкоголя, передает ФАН.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также:
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 3 мая
Выздоровевшим от COVID-19 рекомендовали оставаться в самоизоляции
Эксклюзивы «Все артисты хотят славы»: актер Евгений Бойцов — откровенно о театральной жизни Надежда Веру родила: врач рассказал подробности о 41-летней пациентке, ставшей мамой в 15-й раз Погода в Москве до конца августа Андрей Тимошенко: Театр не должен превращаться в сферу обслуживания Новолуние, затмение Солнца и парад планет 12 августа: как повлияют на мир
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
