Врач объяснил, как пожилым людям легче перенести длительную самоизоляцию

Для того, чтобы перенести длительную изоляцию с наименьшими потерями для здоровья, пожилым людям требуется прилагать больше усилий. О том, как сохранить бодрость духа и поддерживать тело в тонусе, рассказал врач-гериатр, председатель секции геронтологии Московского общества испытателей природы при МГУ Валерий Новоселов.

Специалист рекомендовал переждать карантин на даче, если она оборудована и имеет отопление. По его словам, физическая активность наиболее важна в условиях самоизоляции.

— Кто может двигаться в рамках своих квартир, у кого есть тренажеры-велосипеды, степперы, пожалуйста, используйте, покупайте — сейчас служба доставки привозит на дом. Тем более, сейчас все эти тренажеры в сложенном виде занимают не так много места, — подчеркнул Новоселов.

Он добавил, что у активных пенсионеров вероятность смерти в 1,7 раза ниже, чем у пассивных.

Врач также заявил о важности соблюдения режима дня и отдыха, а также о необходимости воздержаться от употребления алкоголя, передает ФАН.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также:

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 3 мая

Выздоровевшим от COVID-19 рекомендовали оставаться в самоизоляции