Диетолог дала рекомендации тем, кто не может потолстеть

Люди не могут набрать вес из-за гормонального сбоя, проблем с ЖКТ, перенесенной в детстве анорексии или по генетическим причинам. Об этом рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, в первую очередь нужно выяснить, почему не удается набрать вес. Для этого сначала стоит посетить эндокринолога. Специалист выяснит, связана ли нездоровая худоба с гормональным сбоем или стрессом. Затем нужно сходить к гастроэнтерологу, который проверит качество усвоения пищи. Специалист должен будет выяснить, всасываются ли питательные вещества в организм и вырабатываются ли необходимые ферменты.

— Есть опасения, что причиной может быть и нервная анорексия, перенесенная в детстве. Дело в том, что при таком состоянии страдает не только физическое здоровье человека, но и головной мозг — многие компоненты могут вызывать неприятие, человек перестает нормально переваривать пищу, и еда начинает носить нерациональный, несбалансированный характер, — отметила Соломатина.

Она добавила, что если человек не набирает вес по генетическим причинам, то в этом случае необходимо правильное питание, которое поддержит текущий вес. Диетолог не советует злоупотреблять вредной пищей. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Соломатина отметила, что важно не переусердствовать в сочетании белков, жиров и углеводов. Избыток белка в рационе может привести к проблемам с почками и печенью, жиров — к болезни желчного пузыря и поджелудочной, а углеводов — к сахарному диабету.

Читайте также: Диетолог Соломатина назвала самые полезные продукты в период потепления