Психолог объяснила, как распрощаться с тревожностью в период самоизоляции
Сюжет:
Ситуация с коронавирусом
Клинический психолог Юлия Чаплыгина объяснила, как распрощаться с тревожностью в период самоизоляции из-за распространения коронавируса, передает «МИР 24».
Как она считает, большинство жителей России напуганы из-за того, что COVID-19 ранее не был исследован. Помимо прочего, лишние переживания появляются из-за бесконечного потока настораживающих новостей.
Специалист посоветовала уделять как минимум 30 минут в день спорту и составлять список важных дел. Также Чаплыгина рассказала о простом приеме для избавления от тревоги. Нужно задать себе вопрос: «Что первое я сделаю, когда это закончится?». Ответ на него превратится в планы, мысли об осуществлении которых станут заменой переживаниям.
Ранее специалисты биотехнологической компании Inovio из США сообщили о положительных результатах вакцины от коронавируса нового типа в рамках доклинических испытаний, информирует «Экономика сегодня».
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Источники: mir24.tv, rueconomics.ru
Читайте также:
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 20 мая
Вирусологи рассказали о том, какие животные и как именно могут заразить человека коронавирусом
Эксклюзивы Почему мы возвращаемся к тем, кто сделал больно: объясняет психолог Погода в Москве с 12 по 18 октября Как понять, что подруга токсичная: объясняет психолог В чае Greenfield обнаружены плесень и кишечная палочка: что будет, если выпить Как кардио влияет на здоровье и сколько нужно заниматься: мнение фитнес-тренера
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
