Главное
Истории
Зима в стиле Карениной

Зима в стиле Карениной

Русские «захватили» курорты Таиланда

Русские «захватили» курорты Таиланда

Северное сияние

Северное сияние

Любовь в императорской семье

Любовь в императорской семье

Мода на шубу

Мода на шубу

Путешествие по Якутии

Путешествие по Якутии

Что происходит с Канье Уэстом?

Что происходит с Канье Уэстом?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Диетолог Ковальков назвал главную причину набора веса в самоизоляции

Сюжет: 

Сидим дома
Общество
Диетолог Ковальков назвал главную причину набора веса в самоизоляции
Фото: diet-clinic.ru

Врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» заявил, что главная причина, по которой люди набирают вес во время самоизоляции, — стресс.

— Человек находится в однокомнатной квартире, где живут сестра, теща, двое детей и так далее. Это можно сравнить с тюрьмой, где понатыкано много людей. В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать. Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса, — отметил диетолог.

Ковальков напомнил, что в день человек может набрать 150 граммов жировой ткани в обычной ситуации. Находясь в состоянии стресса, он может набирать 250–300 граммов. Чтобы предотвратить набор лишнего веса, необходимо исключить сахар, белый шлифованный рис, картофель, белый хлеб, соки и мед.

— Уберите эти продукты питания из своего рациона, и будет вам счастье, — отметил врач.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также:

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 26 мая

Врачи назвали самые вредные привычки в самоизоляции

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.