Диетолог Ковальков назвал главную причину набора веса в самоизоляции
Сюжет:
Сидим дома
Врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» заявил, что главная причина, по которой люди набирают вес во время самоизоляции, — стресс.
— Человек находится в однокомнатной квартире, где живут сестра, теща, двое детей и так далее. Это можно сравнить с тюрьмой, где понатыкано много людей. В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать. Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса, — отметил диетолог.
Ковальков напомнил, что в день человек может набрать 150 граммов жировой ткани в обычной ситуации. Находясь в состоянии стресса, он может набирать 250–300 граммов. Чтобы предотвратить набор лишнего веса, необходимо исключить сахар, белый шлифованный рис, картофель, белый хлеб, соки и мед.
— Уберите эти продукты питания из своего рациона, и будет вам счастье, — отметил врач.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также:
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 26 мая
Эксклюзивы Тренера Медовикова обвинили в домогательствах: как он мог приставать к юным фигуристкам Синяк на лице папы римского откуда взялся Убийство полицейского в Кингисеппе: кто совершил преступление и почему его не могут поймать «В детстве надо мной смеялись»: актриса Лариса Баранова — о помощи Ливанова и уверенности в себе Названы три фактора, которые ускоряют старение и повышают риск ранней смерти Тренера Медовикова обвинили в домогательствах: как он мог приставать к юным фигуристкам Синяк на лице папы римского откуда взялся
Проще, чем кажется Пожизненная рента: как получить деньги и не остаться без квартиры Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как распознать поддельное письмо от госуслуг: мошенники меняют адрес отправителя Как защититься от укусов клещей Пожизненная рента: как получить деньги и не остаться без квартиры Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей
