Психолог объяснила, как вернуться к привычной жизни после самоизоляции
Сюжет:
Сидим дома
Возвращаться к нормальной жизни после долгого нахождения в самоизоляции следует постепенно и неспешно, заявила руководитель центра психолого-педагогической помощи в педиатрии Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) здоровья детей Минздрава России, член-корреспондент Российской академии образования, профессор, доктор педагогических наук Светлана Лазуренко.
Она выразила уверенность в том, что большинство людей без особого труда вернутся к обычной жизни, но порекомендовала делать это аккуратно, чтобы не перегрузить организм.
— Нужно быть очень осторожными и входить в привычную жизнь медленно, постепенно, внимательно прислушиваясь к своему физическому и психологическому состоянию, — отметила эксперт в беседе с ТАСС.
Лазуренко также призвала не бояться обращаться к специалистам для получения помощи, если в это время возникают сложности или незнакомые ощущения.
— Бесплатная, доступная психологическая помощь гражданам обеспечена, — подчеркнула она.
Ранее россияне рассказали, когда планируют вернуться к прежнему режиму работы.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также:
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 8 июня
Эксклюзивы Почему мы возвращаемся к тем, кто сделал больно: объясняет психолог Погода в Москве с 12 по 18 октября Как понять, что подруга токсичная: объясняет психолог В чае Greenfield обнаружены плесень и кишечная палочка: что будет, если выпить Как кардио влияет на здоровье и сколько нужно заниматься: мнение фитнес-тренера
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
