Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
Диетолог рассказала, какая ягода полезна для диабетиков
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог Ольга Павленко в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, какая ягода полезна для тех, кто страдает сахарным диабетом.
По ее словам, людям с таким недугом нужно включить в свой рацион клубнику. Эта ягода малокалорийна и полезна.
— У клубники низкий гликемический индекс, в ней сахара мало, поэтому она не только разрешена при диабете, а даже показана. И еще из хорошего: в этой яркой ягоде содержится огромное количество витамина С. А ведь он необходим нашему организму как воздух, — пояснила Павленко.
Она подчеркнула, что в 100 граммах клубники содержится суточная доза этого витамина. Это гораздо больше, чем в лимоне и красной смородине. Диетолог посоветовала выбирать ягоду «правильного» красного цвета, она не должна быть «химически» яркой.
Также понять, есть ли в клубнике вредные вещества, можно при помощи простой салфетки. Если ягода оставляет на ней жирный маслянистый след, лучше отказаться от такого лакомства.
Читайте также: Диетолог объяснила, почему летом нельзя есть много ягод и фруктов
Эксклюзивы Целеустремленность и железная воля: почему Козерогов называют самым сложным знаком зодиака Козероги: общая характеристика знака, отличительные черты и совместимость РПП: как перестать вознаграждать себя едой и построить с ней здоровые отношения «Мишени болезни»: как открытие гладких раковых клеток повлияет на лечение онкологии В кинотеатре «Иллюзион» стартовал Фестиваль индийского кино
Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
