Психолог объяснила, как побороть тревогу при выходе из самоизоляции
Сюжет:
Ситуация с коронавирусом
Ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем РАН Анна Юсупова объяснила, как побороть тревогу и страх заразиться коронавирусом при выходе из режима самоизоляции.
— Страх людей как потенциальных переносчиков вируса, безусловно, понятен. Главное — не допустить того, чтобы этот страх стал навязчивым и мешал нормальной жизни человека в обществе, — подчеркнула она.
Врач предупредила, что лучше не игнорировать страх и не пытаться заглушить его, ведь таким образом можно лишь ухудшить состояние. Самый верный вариант — провести анализ опасений и «договориться» со своими страхами. По словам медика, важно осознавать, что люди вокруг придерживаются разных мнений на тему пандемии, пишет РИА Новости. Поэтому не нужно злиться, когда посторонний человек не использует тех же мер безопасности, что и вы. Также лучше сократить объем просматриваемых новостей, которые лишь нагоняют панику.
Необходимо продолжать носить маску, перчатки и обеззараживать руки с помощью антисептиков и мыла.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также:
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 14 июня
Эксклюзивы Как конфликт в Иране повлияет на цены? Что подорожает? Погода в Москве 7 и 8 марта 2026 года «Не надо замыкаться на драме»: Александр Лазарев — о своем творчестве Устный экзамен по истории на ОГЭ: как подготовиться? как это будет выглядеть? Кто такой Моджтаба Хаменеи? Отношение к России, чем известен, политические взгляды
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
