Диетолог Королева рассказала о пользе сезонных продуктов
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какие продукты принесут пользу организму, а какие, наоборот, могут привести к заболеваниям.
Королева отметила, что особенно в летнее время следует отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам и ягодам. Также нужно выбирать натуральные продукты, которые станут источником белка.
Медик обратила внимание, что многие россияне отказываются от свежих овощей в пользу мучных изделий, полуфабрикатов, шоколадных конфет и мяса. По словам специалиста, такой рацион несет риск для здоровья. Диетолог сообщила, что это ведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, подобное питание увеличивает риск гипертонии, избыточного веса и сахарного диабета. Также оно может негативно повлиять на иммунитет, передает портал НСН.
Читайте также: Диетолог рассказала, кому не стоит есть окрошку
