Нарколог рассказал, что к избавлению от зависимости нужно подходить комплексно

Президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Демин ранее заявил, что курильщики могут избавиться от вредной привычки, если будут больше пить воды. Он объяснил это тем, что благодаря потреблению жидкости из организма вымываются полученные от курения ядовитые вещества, а бутылка с водой занимает курящему человеку руки.

Его заявление в эфире ИА«НСН» прокомментировал психиатр-нарколог Александр Ковтун. Он сказал, что одна лишь вода вряд ли поможет курильщикам без других мер борьбы с этой привычкой. Нарколог признает пользу потребления воды, а также то, что принцип «не брать в руки сигареты» рано или поздно сработает. Заменой сигареты в таком случае может стать и бутылка с водой. Но зависимость — это заболевание психическое, и подходить к проблеме нужно всесторонне.

— Продуктами питания, средствами это не лечится. Здесь нужен комплексный подход. Начинается лечение с психотерапевтических процедур, направленных на создание мотивации к изменению жизненного стереотипа. Каждый человек, который однажды взял в руки сигарету, не планировал делать это в течение всей жизни, каждый день, употреблять никотин пачками. Осознание пагубности должно сподвигнуть людей изменить тот образ жизни, который образовался благодаря свойству никотина вызывать зависимость. Так что в первую очередь это психотерапия, мотивация, а во вторую — уже здоровые напитки и продукты, — считает эксперт.

Вредные привычки есть у многих — с переменным успехом от них пытаются избавиться и знаменитости. Ранее Утро.ru рассказывал о том, как Анна Семенович борется с лишними килограммами — артистка просто заменила сладкие продукты на соленья.

Читайте также: Медик рассказал о пользе воды для бросающих курить