Ученые рассказали о причине плохого самочувствия по утрам
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Ученые из США и Китая рассказали, что является причиной плохого самочувствия по утрам.
Ранее предполагалось, что причина разбитого состояния по утрам кроется в проблемах желудочно-кишечного тракта и стрессе. Исследователи провели анализ качества сна свыше 20 тысяч человек. У добровольцев также был взят анализ мочи. В результате ученые пришли к выводу, что недостаточное количество воды в организме может быть причиной недосыпа по утрам. Это связано с тем, что при недостатке воды начинает вырабатываться антидиуретический гормон, который пробуждает человека. Как считают исследователи, обезвоживание организма лишает человека почти двух часов сна, пишет Newinform.
Ранее «Вечерняя Москва» сообщила, что сомнолог объяснила чувство разбитости после долгого сна.
Читайте также: Названы напитки, улучшающие сон
Эксклюзивы Какие квартиры легче всего сдать в Москве весной и летом 2026 года Москвички рассказали, что ожидают получить от мужчин на 8 Марта Что делать, если мужчина не хочет дарить подарки на 8 Марта, и как с ним об этом поговорить? Мнение психолога Самые опасные последствия операций на лице Что считается оскорблением в интернете и за что может грозить штраф?
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
