Диетолог поделилась рецептом домашнего лимонада
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, как сделать домашний «Тархун».
Как пишет портал «Царьград», по словам диетолога, домашний лимонад не уступает по вкусовым качествам магазинному, но в разы менее калорийный. Сахар в нем предлагается заменить натуральным подсластителем, который практически не содержит калорий.
Рецепт прост: нужно взять базилик, траву тархун, лимон, добавить стевию, натуральный подсластитель, вместо сахара и залить все это теплой водой. Дать напитку настояться, затем процедить и, добавив обычной газированной воды, охладить.
— Напиток получается кисло-сладким и, что важно, без искусственных красителей, — уверяет Нурия.
Еще одним плюсом домашнего лимонада является то, что количество ингредиентов можно менять на свой вкус, получая более или менее сладкий напиток.
В жару врачи советуют увеличивать количество потребляемой жидкости. Однако следует разделять приемы воды и пищи — привычка запивать еду может привести к нарушению пищеварения и изжоге, пишут «Невские новости». Избежать неприятных симптомов поможет правильный питьевой и пищевой режим.
Читайте также: Диетолог перечислила продукты, которые можно есть на ужин без вреда для фигуры
Эксклюзивы Погода в Москве с 28 сентября по 4 октября «Защитная мера»: нужно ли прекращать общение с родителями из-за тренда на «проработанность» Только после практики: как оказать первую помощь человеку без сознания Комик Рева в Минобороны Украины: что известно о новом замглавы ведомства Незаконные услуги: как избежать погребения чужих людей рядом с вашими близкими
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
