Диетолог назвал клубнику одной из самых бесполезных ягод
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев заявил, что клубника является одной из самых бесполезных ягод. По его словам, в ней очень мало питательных веществ.
— Минус клубники — она является одной из самых бедных на питательные вещества ягодой. Хотя в плодах растения и содержится достаточное количество клетчатки и витамина С, но других полезных витаминов и микроэлементов представлено мало, — сказал врач.
Он сообщил, что одна из наиболее полезных ягод — жимолость, так как в ней содержатся органические кислоты, витамины В1, В2, С, А, Р, калий, железо, медь, фосфор, магний, йод, алюминий, кальций, натрий и марганец. Она укрепляет иммунную систему и оказывает противовоспалительное действие.
Также диетолог отметил, что для здоровья полезно употребление в пищу черники и голубики, потому что они содержат природные антиоксиданты. Кроме того, можно добавить к своему рациону черешню и вишню.
Врач посоветовал есть ягоды вместе с овощами, фруктами и кашами, сообщает News.ru.
Читайте также: Биолог рассказала об опасности ягод для детей
Эксклюзивы Что происходит с человеком при рассеянном склерозе: рассказывает врач Чем дешевые канцтовары опасны для здоровья ребенка: объясняет врач Что грозит за оскорбление сотрудника ПВЗ: объясняет юрист Зависимость от здоровья: как полезные привычки могут ухудшать наше психологическое состояние Гепатит Е: симптомы, причины возникновения, диагностика, лечение
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
