Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Диетолог назвала опасные в жару напитки
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Диетолог и нутрициолог Александра Ноев назвала напитки, которые не стоит употреблять в жару, пишет Newinform.
Эксперт уверена, что летом стоит отказаться от употребления алкогольных напитков и сладких газировок. Крепкий алкоголь увеличивает теплоотдачу, а газировка вызывает дополнительную жажду. В обоих случаях, это сильная дополнительная нагрузка на организм. В список не рекомендованных напитков диетолог внесла также квас, так как в нем много сахара, и минеральную воду, в примесях которой есть соли. Но главным продуктом, который вреден в жару, специалист считает горячий зеленый чай. Этот, казалось бы полезный напиток, вызывает сильное обезвоживание организма.
Лучше всего в жару пить воду, советует Ноев, из расчета 50 миллиграмм жидкости на килограмм веса человека.
Ранее Nation News писал, что диетологи назвали продукты, помогающие укрепить кости. Эксперты советуют употреблять молочные продукты, благодаря высокому содержанию в них кальция. Полезны орехи, соя, рыба. Специалисты также рекомендуют употреблять в пищу бобовые, так как они способствуют выработке коллагена и эластина.
Читайте также: Диетолог Елена Соломатина объяснила, как сало помогает похудеть
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
