Врач предупредила о вреде самостоятельных попыток устроить детокс организму
Врач проктолог-онколог Елена Смирнова рассказала о вреде самостоятельных попыток устроить своему организму детокс. Медик подчеркивает, что в интернете слишком много псевдомедицинских советов для очистки от шлаков с помощью мочегонных и слабительных — самостоятельное и бессистемное применение подобных препаратов может быть опасным для здоровья, пишет «Царьград».
Как отмечает Смирнова, псевдомедики предлагают людям чистить свой организм клизмами с содой или кофе, пить слабительные и мочегонные.
— Многие так и поступают и заявляют, что после процедур чувствуют себя легче и лучше. Возможно, так и есть, но это временный эффект, — заметила врач.
Смирнова подчеркнула, что при таких процедурах на регулярной основе из кишечника вымывается полезная микрофлора, снижается способность всасывать воду, минеральные вещества, перерабатывать пищу. Кроме того, перистальтика кишечника становится менее активной, появляется зависимость от клизм. Мочегонные средства, помимо всего прочего, могут нанести удар по нервной системе.
По словам врача, существует только один способ очистки организма:
— Это правильное питание с достаточным количеством овощей и фруктов плюс качественный белок — постное мясо и рыба. И если, несмотря на хорошее питание, беспокоят запоры, следует искать причину у врача. Точка, — заключила Смирнова.
Ранее портал «360» писал о том, что Роскачество дало совет, как сбросить лишние килограммы, набранные за время самоизоляции. Основные рекомендации заключаются в необходимости наладить режим питания, исключить из рациона быстрые углеводы и вовремя ложиться спать.
Читайте также: Врач объяснил, какие продукты можно есть на ночь и не толстеть
