Эксперт назвала простой способ похудеть без тренировок
Назван простой и эффективный способ сбросить вес, не прибегая к физическим упражнениям. Об этом сообщает издание Daily Mail.
По словам преподавательницы физкультуры из города Голд-Кост Белинды Нортон, важно правильно организовать на кухне мебель, в которой хранятся продукты. Так, более полезные, например, фрукты, орехи и специи, лучше ставить на видное место, а более вредные стоит хранить на нижних полках.
— Мой главный секрет — держать на уровне глаз органическую пищу. Когда вы заполняете полки такими продуктами, вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор, — отметила специалист.
Нортон сообщила, что сама хранит под рукой овсяные хлопья, семена тыквы, кокосовое масло и другие полезные продукты. Закуски для детей в ее семье хранятся на нижних полках, чтобы ребята могли перекусить в отсутствие родителей.
По мнению специалиста, правильное расположение продуктов поможет при похудении лучше, чем тренировки.
Читайте также: Собрана «корзинка диабетика», способная сократить риск заболевания в два раза
