Диетолог назвала продукты для ночного перекуса
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Специалист по здоровому питанию Тамила Арсеньева называла продукты, подходящие для ночного перекуса, пишет «Царьград».
По словам специалиста, сто граммов йогурта, кефира, простокваши или ряженки никак не навредят фигуре, а голод утолят прекрасно.
Кроме этого, перечисленные продукты содержат мало калорий, но приносят много пользы. Кальций хорошо скажется на состоянии костей, а белок быстро утолит голод и поможет заснуть.
Также кисломолочные продукты поддержат пищеварение и хорошо повлияют на работу кишечника.
Проблемы лишнего веса беспокоят многих, в том числе и знаменитостей. Недавно портал «Утро.ру» рассказывал о диетах звезд — некоторым из них удалось скинуть почти сто килограммов.
Читайте также: Настроение на блюде: почему так сложно найти компромисс между вкусной едой и стройной фигурой
Эксклюзивы Как правильно ухаживать за седыми волосами: инструкция от трихолога Молодежный сленг 2026: значение слов и мнение лингвистов о влиянии на русский язык Плесень в квартире: симптомы у человека, скрытые места и способы избавления от грибка Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога Погода в Москве в конце октября 2026
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
