Диетолог назвал простой продукт для похудения

Чтобы избавиться от лишних килограммов без особых затрат, эксперты рекомендуют употреблять в пищу яйца, пишет La Vanguardia.

Как рассказал изданию испанский диетолог Айтор Санчес, яйца не обладают жиросжигающими свойствами, поскольку их включение в рацион обусловлено сниженными показателями избыточного веса и ожирения.

Так, за счет поглощения белка организм насыщается на долгое время, что позволяет ничем не питаться в течение длительного периода.

— Таким образом снижается общее потребление калорий, — пояснил медик.

Он порекомендовал питаться яйцами на завтрак, чтобы организм был заряжен энергией с начала дня.

Ранее доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал самое лучшее время для похудения.

Читайте также: Малышева назвала идеальную диету для похудения без ограничений