В Минздраве дали советы страдающим от гипертонии
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Людям с гипертонией следует придерживаться ряда правил для сохранения хорошего самочувствия. Об этом ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Министерства здравоохранения России Галина Холмогорова поговорила с телеканалом «Звезда».
В первую очередь следует научиться простым, но крайне важным вещам. В частности, необходимо освоить процедуру правильного подъема с кровати. Он должен быть постепенным и ни в коем случае не резким.
Помимо этого, медик советует гипертоникам побольше спать. Дневная норма сна для таких пациентов — десять часов, уточнила Холмогорова.
Читайте также: Кардиолог объяснил, кому грозит бессимптомная гипертония
Эксклюзивы Новолуние в декабре: дата, значение, что принесет Почему болят зубы после шампанского, мандаринов и оливье: объясняет стоматолог Прямая линия Путина — 2025: как и какие проблемы россиян начали решаться после обращений к главе государства Существует ли женская педофилия и как возникает это расстройство Как восполнить нехватку рыбы в рационе и не потратить на это целое состояние
