Диетолог опровергла главный миф о пользе завтрака
Мнение о том, что завтрак является самым важным приемом пищи, ошибочно. Такое заявление сделала диетолог Светлана Соломеина.
Как она напомнила, в Сети нередко пишут о том, что полученные во время приема завтрака калории не приводят к набору лишнего веса.
— Якобы это происходит из-за повышенной чувствительности к инсулину. Но по часам чувствительность к инсулину не работает — она повышается после минимум восьми часов голодания, — отметила врач.
По ее словам, перенос завтрака на несколько часов позже не навредит организму. Напротив, он будет еще более чувствителен к инсулину, что приведет к эффективному использованию глюкозы, сообщает портал E1.ru.
Ранее британский профессор генетической эпидемиологии Тимоти Спектор развеял мифы о диете и правильном питании. В частности, он опроверг необходимость обязательного приема пищи на завтрак.
Читайте также: Эндокринолог рассказала, кому опасно есть яблоки
Эксклюзивы Неисполнение родительских обязанностей: что это и какие могут быть штрафы, за что могут лишить прав Как ориентироваться в Китае, если не знаешь китайского языка: безвизовый режим, путешествия, туризм Актриса Аглая Тарасова попалась на наркотиках: главное о произошедшем, зачем и кому она везла вейп с гашишем Скандал с приютом DogTown в Чехове: что происходило с животными, какие ужасы там творились, чьи собаки там были Юрий Грымов: Сегодня «авторское кино» — это почти ругательство
