Диетолог рассказал, от каких продуктов можно не отказываться при похудении
Испанский врач-диетолог Даниэль Урсуа назвал пять продуктов, которые многие незаслуженно считают «врагами» фигуры. Как пишет «Царьград», даже на диете от этих продуктов можно не отказываться.
К ним, в первую очередь относятся яйца — одно в день точно не нанесет вред фигуре, зато содержит белок и полезные жиры.
Также не повредит человеку, следящему за фигурой, и горсть орехов на завтрак — они надолго дают чувство сытости. Как пишет Утро.ру, грецкие орехи, например, содержат витамины С, В, Е, а также магний, железо и фосфор. Также не следует на диете отказывать себе в молоке, жирной рыбе и авокадо — все эти продукты содержат в себе больше пользы, нежели вреда.
Ранее портал «Невские новости» писал о том, чем может быть опасна арбузная диета. Летом многие отказываются от полноценного питания и едят только арбуз в надежде похудеть. Однако, такой метод опасен — нормальный рацион должен включать в себя белки и жиры.
Читайте также: Эксперты рассказали, как выбрать хороший арбуз
Эксклюзивы Как водосточная труба может оказаться под электрическим напряжением: объясняет эксперт Усталость после отпуска: почему возникает, как бороться Могут ли в России поднять пенсионный возраст: мнение и прогноз экспертов Пластическая хирургия после 30 лет: как вернуть лицу молодость Работа для сильных духом: как военнослужащие дежурят на улицах, принимают роды и помогают в сложных ситуациях
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
