Диетолог рассказал, от каких продуктов можно не отказываться при похудении
Испанский врач-диетолог Даниэль Урсуа назвал пять продуктов, которые многие незаслуженно считают «врагами» фигуры. Как пишет «Царьград», даже на диете от этих продуктов можно не отказываться.
К ним, в первую очередь относятся яйца — одно в день точно не нанесет вред фигуре, зато содержит белок и полезные жиры.
Также не повредит человеку, следящему за фигурой, и горсть орехов на завтрак — они надолго дают чувство сытости. Как пишет Утро.ру, грецкие орехи, например, содержат витамины С, В, Е, а также магний, железо и фосфор. Также не следует на диете отказывать себе в молоке, жирной рыбе и авокадо — все эти продукты содержат в себе больше пользы, нежели вреда.
Ранее портал «Невские новости» писал о том, чем может быть опасна арбузная диета. Летом многие отказываются от полноценного питания и едят только арбуз в надежде похудеть. Однако, такой метод опасен — нормальный рацион должен включать в себя белки и жиры.
Читайте также: Эксперты рассказали, как выбрать хороший арбуз
Эксклюзивы «Мы любим сравнивать себя с другими»: актер Алексей Розин откровенно о закулисье своей карьеры Почти 4 тысячи деревьев: как изменился парк «Тюфелева роща» Первый снег близко: как «переобуть» автомобиль и на что обратить внимание Управляет поездом, а в перерывах — мемами: как машинист Таганско-Краснопресненской линии стал звездой соцсетей Американка Криста Пайк: последствия смертельных инъекций, шансы на восстановление, приговор
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
