Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Малышева показала свою спальню и рассказала секрет здорового сна

Общество
Елена Малышева пояснила, что голубое свечение может представлять опасность для тех, кто плохо спит
Елена Малышева пояснила, что голубое свечение может представлять опасность для тех, кто плохо спит / Фото: Сергей Киселев / Агентство городских новостей «Москва»

Врач и телеведущая Елена Малышева на своей странице в социальной сети рассказала подписчикам секреты здорового сна.

Она показала свою спальню и перечислила несколько способов успешно нормализовать сон и таким образом улучшить самочувствие. Врач отметила, что в спальне не должно быть телевизора, компьютера и мобильных телефонов.

— Идеал сна: голое тело в носках! — написала Малышева в Instagram.

Елена Малышева посоветовала спать немного днем Елена Малышева посоветовала спать немного днем / Фото: instagram.com/malysheva.live/

Врач также отметила важность дневного сна для организма человека. Она посоветовала спать не более получаса и выпить перед этим кофе. По ее словам, вскоре действие напитка разбудит человека.

Читайте также: Малышева назвала идеальную диету для похудения без ограничений

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.