Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Малышева показала свою спальню и рассказала секрет здорового сна

Общество
Елена Малышева пояснила, что голубое свечение может представлять опасность для тех, кто плохо спит
Елена Малышева пояснила, что голубое свечение может представлять опасность для тех, кто плохо спит / Фото: Сергей Киселев / Агентство городских новостей «Москва»

Врач и телеведущая Елена Малышева на своей странице в социальной сети рассказала подписчикам секреты здорового сна.

Она показала свою спальню и перечислила несколько способов успешно нормализовать сон и таким образом улучшить самочувствие. Врач отметила, что в спальне не должно быть телевизора, компьютера и мобильных телефонов.

— Идеал сна: голое тело в носках! — написала Малышева в Instagram.

Елена Малышева посоветовала спать немного днем Елена Малышева посоветовала спать немного днем / Фото: instagram.com/malysheva.live/

Врач также отметила важность дневного сна для организма человека. Она посоветовала спать не более получаса и выпить перед этим кофе. По ее словам, вскоре действие напитка разбудит человека.

Читайте также: Малышева назвала идеальную диету для похудения без ограничений

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.