Малышева показала свою спальню и рассказала секрет здорового сна
Врач и телеведущая Елена Малышева на своей странице в социальной сети рассказала подписчикам секреты здорового сна.
Она показала свою спальню и перечислила несколько способов успешно нормализовать сон и таким образом улучшить самочувствие. Врач отметила, что в спальне не должно быть телевизора, компьютера и мобильных телефонов.
— Идеал сна: голое тело в носках! — написала Малышева в Instagram.
Врач также отметила важность дневного сна для организма человека. Она посоветовала спать не более получаса и выпить перед этим кофе. По ее словам, вскоре действие напитка разбудит человека.
Читайте также: Малышева назвала идеальную диету для похудения без ограничений
Эксклюзивы Зачем лечить молочные зубы и что будет, если этого не делать: объясняет стоматолог Что такое холодовая стенокардия, почему мороз опасен для сосудов и как пережить зиму без приступов Что делать, если тебе пришел чужой штраф Почему некоторые люди словно «притягивают» неприятности: объясняет психиатр Когда переводы себе по СБП могут принять за мошенничество: объясняет юрист
Спецпроекты
