Малышева показала свою спальню и рассказала секрет здорового сна
Врач и телеведущая Елена Малышева на своей странице в социальной сети рассказала подписчикам секреты здорового сна.
Она показала свою спальню и перечислила несколько способов успешно нормализовать сон и таким образом улучшить самочувствие. Врач отметила, что в спальне не должно быть телевизора, компьютера и мобильных телефонов.
— Идеал сна: голое тело в носках! — написала Малышева в Instagram.
Врач также отметила важность дневного сна для организма человека. Она посоветовала спать не более получаса и выпить перед этим кофе. По ее словам, вскоре действие напитка разбудит человека.
Читайте также: Малышева назвала идеальную диету для похудения без ограничений
Эксклюзивы Инновации в образовании: шаг вперед или вред для системы обучения Что известно о системе «Рассвет» Слепили из того, что было: стилист разобрала образы звезд на кинопремии «Ника» «Конфликты и обиды были и есть»: солисты группы «Мираж» — об экс-участницах коллектива Как понять, есть ли сотрясение мозга
Спецпроекты
