Американские ученые раскрыли новый способ похудения
Ученые из США рассказали, что ходьба на цыпочках способствует похудению. Для этого они изучили, как распределяется энергия человека во время движения.
Специалисты отметили, что привычное человеку движение позволяет ему расходовать меньше энергии. Для того чтобы ее тратить и худеть, необходимо передвигаться на цыпочках. Такой вид ходьбы способствует повышению нагрузки на мышцы, а организм расходует энергию на 50–80 процентов интенсивнее.
Таким образом, человек сжигает полученные калории и худеет, передает Пятый канал.
Накануне ученые предупредили об опасности популярной диеты для здоровья. Прерывистая диета (кетодиета) с отказом от быстрых и части сложных углеводов позволяет быстро сбросить вес и даже снизить уровень сахара в крови. Тем не менее ученые выразили беспокойство в связи с наличием большого количества насыщенных жиров в рационе людей, соблюдающих кетодиету. Это может спровоцировать развитие заболеваний сердца и сосудов.
Читайте также: Ученые рассказали о вреде красного мяса
