Кардиолог перечислил главные плюсы лишнего веса

Кардиолог, академик РАН Юрий Беленков рассказал, сколько лишних килограммов принесут пользу взрослому человеку. Он отметил, что сейчас многие борются с лишним весом, худея даже при нормальном весе.

По словам Беленкова, одним из плюсов жира, который есть у каждого человека, является снабжение организма энергией. Жир защищает органы, это самая физиологически мягкая прослойка.

— Жир нужен для функционирования многих метаболических процессов, все гормоны делаются на базе жиров, холестерин — тоже жир, на нем работает мозг. Благодаря жиру происходит терморегуляция. Жир необходим для защиты опорно-двигательного аппарата, он работает амортизатором, — заявил профессор.

Он отметил, что жировая ткань — живая, и продуцирует гормоны, отвечающие за аппетит, противовоспалительное действие и гормон, контролирующий чувствительность жировой ткани к инсулину.

— Все завязано на обменных процессах. Жиры нужны, но в меру. Процент жира бывает разный, степень избыточной массы тела позволяет понять индекс массы тела. Все, что меньше 18,5, — это недостаточное питание, больше 35 — избыточное. Объем талии не должен превышать у мужчины 94 сантиметра, у женщины — 80 сантиметров, — отметил врач.

Из опасностей ожирения Беленков перечислил артериальную гипертонию, ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет второго типа, нарушение сна и сексуальное расстройство.

Видео опубликовано на YouTube 3 сентября.

Читайте также: Диетологи рассказали о неочевидных продуктах, увеличивающих вес