Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Кто придумал Последний звонок?

Кто придумал Последний звонок?

Легендарный «Москвич» вернулся

Легендарный «Москвич» вернулся

Какие города играли роль Москвы

Какие города играли роль Москвы

Кого нельзя сократить?

Кого нельзя сократить?

Отцовство в зрелом возрасте

Отцовство в зрелом возрасте

Судьбы детей-вундеркиндов

Судьбы детей-вундеркиндов

Пары, которые быстро развелись

Пары, которые быстро развелись

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Где в мире заблокированы соцсети

Где в мире заблокированы соцсети

Как защитить машину от угона

Как защитить машину от угона

Кардиолог перечислил главные плюсы лишнего веса

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Кардиолог перечислил главные плюсы лишнего веса
Фото: pixabay.com

Кардиолог, академик РАН Юрий Беленков рассказал, сколько лишних килограммов принесут пользу взрослому человеку. Он отметил, что сейчас многие борются с лишним весом, худея даже при нормальном весе.

По словам Беленкова, одним из плюсов жира, который есть у каждого человека, является снабжение организма энергией. Жир защищает органы, это самая физиологически мягкая прослойка.

— Жир нужен для функционирования многих метаболических процессов, все гормоны делаются на базе жиров, холестерин — тоже жир, на нем работает мозг. Благодаря жиру происходит терморегуляция. Жир необходим для защиты опорно-двигательного аппарата, он работает амортизатором, — заявил профессор.

Он отметил, что жировая ткань — живая, и продуцирует гормоны, отвечающие за аппетит, противовоспалительное действие и гормон, контролирующий чувствительность жировой ткани к инсулину.

— Все завязано на обменных процессах. Жиры нужны, но в меру. Процент жира бывает разный, степень избыточной массы тела позволяет понять индекс массы тела. Все, что меньше 18,5, — это недостаточное питание, больше 35 — избыточное. Объем талии не должен превышать у мужчины 94 сантиметра, у женщины — 80 сантиметров, — отметил врач.

Из опасностей ожирения Беленков перечислил артериальную гипертонию, ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет второго типа, нарушение сна и сексуальное расстройство.

Видео опубликовано на YouTube 3 сентября.

Читайте также: Диетологи рассказали о неочевидных продуктах, увеличивающих вес

Подкасты