Назван продукт для похудения и снижения давления
Фисташки без добавок помогают похудеть и снизить артериальное давление. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета, сообщает La Vanguardia.
Они провели эксперимент с участием добровольцев. Их разделили на две группы — тех, кто ежедневно съедал по 40 грамм фисташек в течение четырех месяцев, и тех, кто обходился без этого продукта. Также участникам теста предложили скорректировать питание и увеличить физические нагрузки.
Все участники исследования потеряли по пять процентов жира. Тем не менее у людей с фисташками в рационе нашли некоторые преимущества. Например, более высокое потребление клетчатки и более низкое потребление сладостей, чем у второй группы участников исследования. Кроме того, было отмечено снижение артериального давления. В крови у первой группы обнаружили более высокий уровень антиоксидантных каротиноидов лютеина, альфа- и бета-каротина.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург назвал идеальный осенний продукт для похудения.
Читайте также: Врач-диетолог развеяла один из главных мифов о похудении
Эксклюзивы «Мечтаю забраться повыше»: актер и телеведущий Юрий Тарасов — о любимых местах России и мира Как в России лечат депрессию: электросудорожная терапия и другие методы Как понять, что плохо из-за магнитных бурь, какие таблетки нужно пить Погода в Москве на выходные 4 и 5 июля Что нужно сделать и посадить на даче в июле
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
