Диетолог назвала эффективный продукт для укрепления нервов
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Укрепить нервную систему и улучшить работу сердца поможет регулярное употребление бананов. О пользе этих фруктов рассказала врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.
Она объяснила, что банан богат благотворными элементами: магнием, калием, медью и марганцем, а также витамином B6, который как раз нужен для поддержания нервов и антиоксидантной защиты.
При этом лучше есть слегка неспелые бананы, советует медик. В отличие от зрелых или перезрелых они могут улучшить работу кишечника и помочь людям с диабетом и атеросклерозом.
Бананы нужно потреблять регулярно, но в умеренных количествах, поскольку в них много углеводов, добавила эксперт в беседе с агентством «Москва».
Читайте также: Мясников перечислил продукты, улучшающие сон
Эксклюзивы Изменения в Трудовом кодексе с 1 сентября 2026 года: кого смогут экстренно отзывать из отпуска «Игры не опасны для подростков»: актер Дмитрий Паламарчук — откровенно о любви к виртуальным мирам Владимир Панков: Чуда без любви не произойдет Арктическая малина: что за ягода, польза, вред, цена, аналоги Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
