Врачи рассказали, какие продукты помогут убрать опасный жир с живота
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Исследователи из Канады и Ирана выяснили, что избыток жира на животе связан с повышенным риском преждевременной смерти. Об этом в субботу, 26 сентября, сообщили в CNN со ссылкой на научный журнал BMJ.
Ученые пришли к выводу, что измерение ожирения, которое связано с накоплением жира в области живота, можно использовать в сочетании с индексом массы тела для определения преждевременной смерти.
Они также объяснили, что жир на животе способствует выделению белка, влияющего на гормоны, а также провоцирует резистентность к инсулину, сахарный диабет, гипертонию, высокий холестерин, сердечные заболевания и некоторые виды онкологии.
Специалисты рассказали, что необходимо соблюдать растительную диету для того, чтобы убрать жир с живота. Они посоветовали употреблять больше свежих или замороженных овощей и фруктов, а также нежирные молочные продукты. Эксперты отметили, что лучше выбирать цельнозерновые продукты, уменьшать количество потребляемого сахара и избегать полуфабрикатов.
Ранее сообщалось, какой картофель опасно употреблять в пищу.
Читайте также: Диетолог перечислила полезные и дешевые продукты
Эксклюзивы Как накормить привередливого ребенка: практические советы и хитрости Наводнение на Бали: из-за чего началось, сколько жертв и что делать туристам Можно ли продать душу и какие последствия Синдром спасателя: что это такое, как распознать, что делать Ботокс: с какого возраста можно делать, безопасность процедуры
