Врачи рассказали, какие продукты помогут убрать опасный жир с живота
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Исследователи из Канады и Ирана выяснили, что избыток жира на животе связан с повышенным риском преждевременной смерти. Об этом в субботу, 26 сентября, сообщили в CNN со ссылкой на научный журнал BMJ.
Ученые пришли к выводу, что измерение ожирения, которое связано с накоплением жира в области живота, можно использовать в сочетании с индексом массы тела для определения преждевременной смерти.
Они также объяснили, что жир на животе способствует выделению белка, влияющего на гормоны, а также провоцирует резистентность к инсулину, сахарный диабет, гипертонию, высокий холестерин, сердечные заболевания и некоторые виды онкологии.
Специалисты рассказали, что необходимо соблюдать растительную диету для того, чтобы убрать жир с живота. Они посоветовали употреблять больше свежих или замороженных овощей и фруктов, а также нежирные молочные продукты. Эксперты отметили, что лучше выбирать цельнозерновые продукты, уменьшать количество потребляемого сахара и избегать полуфабрикатов.
Ранее сообщалось, какой картофель опасно употреблять в пищу.
Читайте также: Диетолог перечислила полезные и дешевые продукты
Эксклюзивы Почему нельзя полностью подчиняться мужчине в отношениях Покупатель умер после задержания в ТЦ «Сити Молл» в Петербурге: как это произошло и кто виноват «Все не так однозначно»: какое наказание грозит охранникам ТЦ в Петербурге В РФ предложили ввести госпошлину за каждую попытку сдачи экзамена на права: плюсы и минусы Могут ли уволить за частые перекуры
Вечерка ТВ Надо обсудить. Кто обязан убирать снег? Интервью с председателем правления ТСЖ Инной Гориславцевой Полицейский с Петровки. Выпуск 53 Надо обсудить. Кого работодатель может отправить к психиатру? Интервью с партнером кадровой компании Владиславом Быхановым Преображенский клуб. «Будущее России. От идеи к воплощению»
