Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
Диетолог перечислила полезные и дешевые продукты
Диетолог Кристина Андерсон рассказала, какие продукты являются дешевыми и полезными. Об этом в воскресенье, 20 сентября, сообщили в Svenska Dagbladet.
Специалист посоветовала добавлять в рацион лук, потому что в нем содержатся витамины и полезные вещества. По мнению эксперта, красный лук богат антиоксидантами. Также диетолог рекомендовала употреблять капусту, которая содержит серосодержащие вещества, защищающие организм от рака.
Андерсон рассказала, что картофель подходит для диетического питания. Он насыщает организм в пересчете на одну калорию.
Врач отметила пользу моркови, пастернака и свеклы. Они содержат много минералов, а также являются хорошим источником углеводов и растительных волокон. Также диетолог рекомендовала употреблять цельное зерно, которое богато питательными элементами.
Специалист добавила, что фасоль, нут и чечевица содержат белки и минералы, необходимые организму. Она посоветовала не отказываться и от яиц, богатых мультивитаминами.
Ранее эксперт рассказала, как гарантированно похудеть без диет.
Читайте также: Диетолог назвала эффективный продукт для укрепления нервов
Эксклюзивы Целеустремленность и железная воля: почему Козерогов называют самым сложным знаком зодиака Козероги: общая характеристика знака, отличительные черты и совместимость РПП: как перестать вознаграждать себя едой и построить с ней здоровые отношения «Мишени болезни»: как открытие гладких раковых клеток повлияет на лечение онкологии В кинотеатре «Иллюзион» стартовал Фестиваль индийского кино
Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
