Ученые объяснили, почему не стоит начинать утро с чашки кофе
Многие люди привыкли начинать свой день с чашки кофе. Однако, по данным ученых, такая привычка может привести к нарушению метаболизма. Специалисты из университета Бата в Великобритании объяснили, почему не стоит употреблять этот напиток после пробуждения.
Исследователи использовали анализы крови 29 добровольцев, чтобы выявить связь между уровнем инсулина и употреблением кофе натощак. Испытуемым после сна давали кофе с сахаром, калорийность которого была равна обычному завтраку. Затем их будили на несколько минут каждый час, предлагали черный кофе, а после этого — сладкий напиток.
Как выяснилось, некачественный сон и употребление кофе негативно повлияли на уровень сахара, который повысился на 50 процентов. По мнению ученых, это связано с неспособностью организма как следует усвоить глюкозу сразу после пробуждения.
Любителям ароматного напитка посоветовали пить его не натощак, а во время или после завтрака. Это позволить снизить риски для здоровья, сообщает Focus.de.
Читайте также: Эндокринолог рассказала, когда чай может спровоцировать рак
Эксклюзивы Создатель «Бурана» Владимир Скороделов: Придет время, и наш вклад в космос окупится Хотят знать о нас все: почему необанки с единой экосистемой «от перевода до доставки» становятся популярнее 1,6 миллиона тонн за год: как Москва сортирует отходы и почему многие делают это неправильно «Пища богов»: почему замороженная малина в шоколаде — главный десерт этого лета Покусала собака: как действовать, объясняет юрист
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
