Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Кто придумал Последний звонок?

Кто придумал Последний звонок?

Легендарный «Москвич» вернулся

Легендарный «Москвич» вернулся

Какие города играли роль Москвы

Какие города играли роль Москвы

Кого нельзя сократить?

Кого нельзя сократить?

Отцовство в зрелом возрасте

Отцовство в зрелом возрасте

Судьбы детей-вундеркиндов

Судьбы детей-вундеркиндов

Пары, которые быстро развелись

Пары, которые быстро развелись

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Где в мире заблокированы соцсети

Где в мире заблокированы соцсети

Как защитить машину от угона

Как защитить машину от угона

«Я не сидела на жесткой диете»: Ивлеева рассказала, как похудела на 10 килограммов

Общество
«Я не сидела на жесткой диете»: Ивлеева рассказала, как похудела на 10 килограммов
Фото: instagram.com/_agentgirl_

Телеведущая и блогер Настя Ивлеева похудела на 10 килограммов. Она рассказала поклонникам о том, как ей удалось избавиться от лишнего веса.

Ивлеева отметила, что поправилась, когда заболела коронавирусом. Она мало двигалась и ела все подряд. Однако блогер взяла себя в руки и начала худеть.

— Я не сидела ни на какой жесткой диете. Что мне помогло: я не ела за четыре часа до сна вообще. У меня потом выработался режим, мне было легко, и в шесть–семь вечера у меня был рот на замке. Максимум — воду пила. Не пила чай, лимонад, газировку — чистая вода, — поделилась телеведущая.

Она также отказалась от употребления алкогольных напитков и ночных приемов пищи.

— Пока мы спим, происходит обмен веществ, сжигает наши калории. Но только если спим хорошо: сон очень важен. Если вы спите четыре часа или меньше, то, скорее всего, с вашим организмом ничего не произойдет, кроме того, что вас зальет водой. Если вы спите хотя бы по семь часов, то все будет «чики-пуки», — цитирует Ивлееву «Стархит».

По словам блогера, ее способ похудения подходит всем.

— Я взвешивалась, как только просыпалась, на голодный желудок. Когда я начала замечать, что вес уходит, меня это замотивировало еще больше. Потом я стала уже более разборчива в продуктах. Когда ты видишь, что цифры на весах уменьшаются, хочется еще большего и быстрого результата, — уточнила звезда.

Ранее Настя Ивлеева рассказала поклонникам о семейной жизни с рэпером Элджеем. Быт с известным музыкантом она обсудила с фанатами. По ее словам, фундаментом счастливых отношений с артистом стало абсолютное доверие.

Читайте также: «Сколько должно быть мужей?»: Собчак предсказали развод и новый брак

Подкасты