Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Кто придумал Последний звонок?

Кто придумал Последний звонок?

Легендарный «Москвич» вернулся

Легендарный «Москвич» вернулся

Какие города играли роль Москвы

Какие города играли роль Москвы

Кого нельзя сократить?

Кого нельзя сократить?

Отцовство в зрелом возрасте

Отцовство в зрелом возрасте

Судьбы детей-вундеркиндов

Судьбы детей-вундеркиндов

Пары, которые быстро развелись

Пары, которые быстро развелись

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Где в мире заблокированы соцсети

Где в мире заблокированы соцсети

Как защитить машину от угона

Как защитить машину от угона

Психолог рассказал о пользе объятий для здоровья

Общество
Психолог рассказал о пользе объятий для здоровья
Фото: pexels.com / Gustavo Fring

Телесные взаимодействия свелись к минимуму на фоне пандемии коронавирусной инфекции. Однако одно из их проявлений — объятия — приносит реальную пользу для здоровья человека. Об этом рассказал психолог клиники Кливленда Джо Рок.

По словам специалиста, объятия позволяют снизить уровень гормона стресса (кортизола) в организме, нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Кроме того, такой вид взаимодействия помогает укрепить иммунную систему.

Также, утверждает психолог, объятия имеют и положительный эффект для психики: человек ощущает себя любимым и защищенным.

Доктор Рок подчеркнул, что в условиях пандемии есть ряд безопасных способов выразить и получить любовь. В частности, можно обнять домашнего питомца или члена семьи, который живет рядом — это вряд ли усилит вероятность заражения, если все здоровы. Тем, кто живет один, можно приобрести подушку, чтобы заменить живые объятия, говорится на сайте клиники.

Читайте также: Врач назвал четыре простых способа избавиться от стресса

Подкасты