Ученые назвали продукты, защищающие от потери памяти
Американские ученые из университета Айовы установили в ходе исследования, что пища, которую человек употребляет в течение жизни, может влиять на когнитивные способности в старости.
В исследовании приняли участие 1787 человек в возрасте от 46 до 77 лет.
Так, сохранить умственные способности на уровне в первую очередь поможет сыр. Также положительно на работе мозга сказывается регулярное употребление таких продуктов, как красное вино и баранина. Однако исследователи уточняют, что их нужно есть в небольших количествах и не заменять баранину другим видом красного мяса.
А вот ухудшить работу мозга в старости способно большое потребление сои. Правда, это утверждение касается лишь людей, имеющих повышенный риск болезни Альцгеймера.
— Я был приятно удивлен тем, что употребление таких продуктов, как сыр и красное вино, не только улучшает настроение, помогая справиться с неприятностями из-за пандемии, но еще и защищает нас от возрастных изменений когнитивных способностей, — цитирует одного из авторов исследования «Ридус».
Для более точного вывода о влиянии пищи на работу нашего мозга требуются дополнительные испытания, отметили ученые.
Читайте также: Врачи перечислили самые вредные продукты для ужина
Эксклюзивы Какие заболевания выявляют с помощью неонатального скрининга в 2026-2027 году Предпоследние выходные лета: какой будет погода в Москве 22 и 23 августа Метеоролог Позднякова опровергла прогнозы о «мегаливне» в Москве Ситуация с моторным маслом в России в 2026 году: ассортимент, цены, качество «Сделано колледжами Москвы»: где учат сварщиков, которые создают реальную городскую среду
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
