Врачи перечислили самые вредные продукты для ужина
Врач и ведущий программы «О самом главном» на «России 1» Сергей Агапкин вместе с доктором Михаилом Гинзбургом рассказали, какие продукты не рекомендуется есть на ужин.
Они перечислили различные маринады, соленья, колбасы, продукты переработки мяса и белый хлеб. Врачи сообщили, что данные продукты задерживают в организме жидкость, поэтому те, кто употребляют их на ужин, встают утром с отеками.
Кроме того, колбасные изделия «раздражают желудок».
— И даже если у человека пока с желудком все хорошо, употребление их на ужин повышает риск какого-то поверхностного гастрита, — объяснил Гинзбург.
Белый хлеб является продуктом с высоким гликемическим индексом, из-за которого повышается инсулин. По словам Гинзбурга, это может привести к развитию артериальной гипертонии и некоторых опухолей. Также такие «инсулиновые удары» снижают уровень сахара в крови, из-за чего человек может беспокойно спать и проснуться с чувством голода.
Выпуск программы опубликован на YouTube телеканала.
Читайте также: И стану я модели круче. Худеем к Новому году по советам звезд
Эксклюзивы Девочка нарисовала «Смешариков» на детской площадке в Болохове: что ей грозит, реакция общественности и властей Какие заболевания выявляют с помощью неонатального скрининга в 2026-2027 году Предпоследние выходные лета: какой будет погода в Москве 22 и 23 августа Метеоролог Позднякова опровергла прогнозы о «мегаливне» в Москве Ситуация с моторным маслом в России в 2026 году: ассортимент, цены, качество
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
