Психолог предупредила о риске депрессии в ожидании перемен от 2021 года
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Текущий год принес многим людям немало проблем, но вместе с тем заставил их надеяться, что 2021 год все же будет лучше. О том, почему не стоит себя обнадеживать, рассказала руководитель сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи МГППУ Анна Ермолаева.
Она пояснила, что какие-либо глобальные изменения с наступлением следующего года не произойдут сами по себе.
— Вряд ли сразу наладятся работа и личная жизнь, вряд ли человек непременно станет умнее, сильнее и красивее. Речь идет о неоправданных ожиданиях, из-за которых потом очень легко разочароваться. Это действительно может привести к стрессу и даже депрессии, — цитирует агентство «Москва» предупреждение эксперта.
Она порекомендовала людям перевести ожидания в цели и заняться их выполнением, чтобы быстрее и эффективнее добиться желаемого.
Читайте также: Психолог дала советы, как выйти из депрессии на фоне пандемии
Эксклюзивы Можно ли вылечить рак, если метастазы уже распространились в мозг: объясняет онколог Адвокат объяснил, что грозит уволенным после скандала помощникам депутатов ГД Из Госдумы уволили 15 помощников депутатов: скандал с круглыми столами, дело о коррупции, судьба уволенных Долина судится за лицо? Чем рискуют продавцы масок со снимками артистки Первый штраф за склонение к аборту в России: как работает этот закон, размеры взысканий и доказательства
