Нарколог дал советы тем, кто решил с Нового года бросить курить
Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков рассказал, на что обратить внимание россиянам, которые планируют бросить курить с Нового года.
Он отметил, что курение для него не отличается от любой другой зависимости. А зависимость, по словам специалиста, проблема, скорее, образа жизни человека, а не химического вещества.
— В отношении никотиномании это абсолютно справедливо. Поэтому бросить курить можно, только изменив модус поведения, способы коммуникации, общения с окружающим миром. Как правило, все это сопрягается с тем, как ты себя ведешь, — сказал Олег Зыков.
Нарколог уточнил, что тяга к курению часто появляется в каких-либо социальных и коммуникативных ситуациях. Часто люди курят из-за компании, в которой они обитают. Эти связи следует порвать, сказал специалист.
Он добавил, что не имеет ничего против никотиновых пластырей в процессе отказа от курения, но от электронных сигарет Олег Зыков призвал отказаться, передает RT.
Читайте также: Ученые назвали способ худеть во сне
Эксклюзивы Можно ли есть семена айвы Айва: польза и вред для здоровья, можно ли есть сырой, противопоказания Можно ли ставить зубные импланты после 60 лет: противопоказания и подготовка Как сохранить молодость кожи после 35 лет: советы косметолога Ночами разгружал хлеб, а днем продавал шарики: как парень из 90-х стал хранителем древних изразцов
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
