Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Врачи объяснили, как восстановить сон после коронавируса
Сюжет:
Ситуация с коронавирусом
Люди часто допускают ряд ошибок при попытках восстановить сон после коронавируса самостоятельно. Об этом заявил руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин.
Он отметил, что часто граждане употребляют алкоголь перед сном, пытаются спать днем или начинают принимать лекарства без назначения врача. Помимо этого, на качество сна могут влиять препараты, которые используются для лечения COVID-19.
— При проблемах с дыханием, поражениях легких, гипоксии в ночное время не надо использовать препараты, которые просто улучшают сон. Здесь еще нужно заботиться о функции легких, и тогда сон сам восстановится, — уточнил Александр Калинкин.
Кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов посоветовал обратиться к неврологу, чтобы восстановить нормальный сон, а невролог-сомнолог Елена Царева рекомендует нормализовать питание и включить в рацион минеральные добавки. Все это, по ее словам, поможет восстановить сон, передает РБК.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также: Нарколог дал советы тем, кто решил с Нового года бросить курить
Эксклюзивы Почти на 20 процентов: какие алкогольные напитки подорожают после Нового года Врач-диетолог Писарева рассказала, о чем сигнализирует постоянный голод Как будет работать закон об изъятии заброшенных дачных участков Ты узнаешь ее по веточкам: как выбрать живую новогоднюю елку Новый год на пороге: о полезных свойствах змеиного яда
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
