Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Эксперты рассказали о последствиях сна рядом со смартфоном
Директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев рассказал об опасных последствиях сна с телефоном, находящимся рядом с подушкой.
Если на несколько часов в день класть смартфон рядом, сообщил специалист, то электромагнитные волны будут негативно влиять на работу мозга в долгосрочной перспективе.
Косарев порекомендовал перестать использовать гаджет по крайней мере за час до сна, потому что это негативно сказывается на качестве сна. Эксперт также отметил, что если телефон не переводить в беззвучный режим или в режим «в самолете», то это плохо скажется на нервной системе.
Врач-невролог клиники лечения боли ГКБ имени В. В. Виноградова Петр Соков пояснил, что это связано с тем, что сообщения и уведомления могут отвлекать, удлинять переход в глубокий сон и значительно ухудшать качество сна. Он добавил, что для анализа и мониторинга сна следует использовать фитнес-браслет или электронные часы с отключенными на ночь уведомлениями, передает агентство «Прайм».
Читайте также: Врачи дали советы, как наладить сон и питание после праздников
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
