Диетолог рассказал, из-за каких «согревающих» зимой блюд можно незаметно набрать вес

Из-за употребления в зимний период согревающей жирной пищи человек может незаметно набрать вес. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Калорийная еда улучшает самочувствие людей в холодную погоду, однако может нанести вред здоровью, считает специалист. По его словам, зимой человек включает в свой рацион больше грубых углеводов, таких как пельмени или картошка с мясом.

Диетолог не советует увлекаться жирным мясом, так как подобная «согревающая еда» может оказать негативное влияние на организм.

— К сожалению, есть подвох. Людям не нужно столько тепла зимой, сколько дают эти продукты. Избыток энергии просто выражается в нарастании веса, — подчеркнул специалист.

Чтобы резко не поправиться, Гинзбург советует приглушить свой инстинкт. В этом может помочь увеличение нагрузки на организм, посещение спортивного зала, уточняет радио Sputnik.

Читайте также: Стал известен напиток, продлевающий жизнь