Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Врач перечислила продукты, которые ускоряют метаболизм после жестких диет
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Многие люди из-за диет и ограничений могут не только потерять лишний вес, но и нарушить обменные процессы в организме. Попытки ускорить или замедлить обменные процессы могут ударить по здоровью. Член-корреспондент РАН Владимир Хавинсон и доктор медицинских наук Светлана Трофимова объяснили, как сбросить лишний вес и не навредить себе.
По данным исследований, большинство калорий человек тратит в состоянии покоя. Кроме того, врачи считают, что строгие диеты замедляют обмен веществ.
— Вмешательство в метаболизм организма чрезвычайно опасно, сбой метаболизма часто приводит к тому, что он замедляется, поэтому вес может расти, — отметила Трофимова.
Есть продукты, которые могут помочь нормализовать обменные процессы:
— Стакан воды утром с лимоном очень полезен, минеральный обмен помогут восстановить морепродукты — морская капуста, чашка кофе, долька черного шоколада, специи. Имбирь, жгучий перец, чеснок, куркума, — сообщила Трофимова.
Это все должно гармонично сочетаться с мясом и овощами.
Хавинсон напомнил, что метаболизм восстанавливает здоровый сон, как и регулярные физические нагрузки.
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Врач объяснил, какой лук лучше всего защищает клетки от рака
Эксклюзивы Несокрушимая сила: названы пять самых властных женщин по знаку зодиака По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках Как облегчить симптомы аллергии
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
