Приметы и советы Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября
Гастроэнтеролог рассказал о пользе грецких орехов
Профессор Первого Московского государственного медицинского университета, гастроэнтеролог Алексей Буеверов рассказал, что употребление в пищу грецких орехов благотворно сказывается на сосудах и мозге человека.
— В грецких орехах много полиненасыщенных жирных кислот, которые обладают рядом позитивных воздействий на сосуды, препятствуют развитию атеросклероза, влияют на работу головного мозга. Кроме того, там много витаминов и микроэлементов, — сообщил Буеверов.
Однако врач предупредил, что грецкие орехи содержат большое количество калорий. Их чрезмерное употребление может привести к набору веса. Он порекомендовал не дополнять ими рацион, а заменять орехами какое-то блюдо, например десерт.
— Грецкие орехи содержат йод, а еще марганец, кальций и так далее. Йод необходим для функционирования щитовидной железы, — цитирует гастроэнтеролога агентство городских новостей «Москва».
Ранее врач-терапевт Милена Данченко назвала грецкие орехи в числе продуктов, которые способствуют здоровому сну.
Читайте также: Врач рассказал, о каких болезнях говорят проблемы с зубами
Эксклюзивы Абхазия против туристов: к чему приведут беспорядки оппозиции Зимний полуостров: как провести время в Крыму на Новый год Полное погружение: в Москве открылся иммерсивный кинотеатр для профориентации Как совмещать семью и карьеру без выгорания Дональда Рюриковича окружили русские: что связывает Трампа с Россией
Приметы и советы Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября
