Невролог Орлов рассказал, как опасно смотреть телевизор
При просмотре телевизионных передач следует соблюдать определенные правила, чтобы не навредить собственному здоровью. Об этом в воскресенье, 13 февраля, рассказал врач-невролог Игорь Орлов.
Медик подчеркнул, что самое главное — выбор правильной позы во избежание болей в шее и позвоночнике. Лучше всего смотреть телевизор, сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала.
Лежать при просмотре телепередач не рекомендуется: в таком положении сгибается шейный отдел позвоночника, приподнимается таз и перегружается шея. Это грозит в будущем проблемами с шейным отделом позвоночника.
Непрерывный просмотр телепередач не должен превышать двух часов. Затем врач советует встать, походить и размять мышцы, чтобы они не затекали. В противном случае возможны нарушения кровообращения в области малого таза, что может привести к гинекологическим проблемам у женщин и заболеваниям мочеполовой области у мужчин.
Чтобы глаза не перенапрягались, расстояние до экрана при просмотре должно быть не меньше полутора–двух метров, рассказал Орлов в интервью радио Sputnik.
Ранее стало известно, что в период самоизоляции москвичи стали активнее смотреть сериалы.
Читайте также: «Нельзя менять экран на экран»: офтальмолог посоветовал зарядку для глаз на удаленке
