Эндокринолог предупредила о последствиях резкого отказа от курения
Отказ от курения провоцирует чувство голода. Это может привести к набору лишнего веса, однако не стоит оставаться в зависимости от сигарет. Об этом заявила заведующая эндокринологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр», врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Губкина.
— Никотин снижает чувство голода и замедляет процессы всасывания пищи в кишечнике, — подчеркнула специалист.
Она выразила мнение, что людям, бросившим курить, стоит больше заниматься спортом и физическими нагрузками. Также врач рекомендовала избирательно подходить к выбору рациона питания.
По словам Губкиной, после отказа от никотина стоит обратиться к диетологу и ежедневно контролировать свое здоровье. В такие периоды организм может нуждаться, например, в обычной питьевой воде. Ее употребление сможет нормализовать ситуацию, сообщают «Аргументы и факты».
Читайте также: Диетолог дала четыре совета, как преодолеть тягу к сладкому
